Хочешь восхитительную попку и стройные ноги за 14 дней?

Не поленись, встань с дивана и начинай! Бег на месте — 1 мин (разминка). Приседания (ноги на ширине плеч) — 50 раз. Выпады (назад) — по 20 раз на каждую ногу. Махи ногами (вперед) — по 30 раз на каждую ногу. Выпады (в сторону) — по 20 раз на каждую Read More