Трамп подцепил корону

Небольшая подборка анекдотов про похудение

Жена спрашивает мужа:
Дорогой, я похожа на идеальную женщину?
Ну что ты, дорогая, ты нечто большее.
Да? И на сколько?
Килограмм на 50.
Пришла женщина к диетологу.
Мадам, сколько Вы весите?
В очках — сто двадцать килограммов.
А почему в очках?
Потому что без очков я не вижу цифры.
Полная женщина звонит в фирму, где предлагают средства для похудания:
Скажите, вы действительно можете помочь похудеть мне за короткий срок?
Конечно!
Дело в том, что муж подарил мне на день рождения нечто необыкновенное, куда я никак не могу влезть.
Мадам, мы гарантируем, что через два месяца вы свободно сможете надеть подарок мужа!
Причем здесь одежда? Муж мне машину подарил:.
Муж приходит с работы и говорит жене:
Собирайся, мы идем в театр!
В какой? В Большой? — радостно спрашивает она.
Не переживай, ты поместишься..

Витамины для энергии — отличная помощь в похудении!

Хотели начать худеть с этого понедельника, заняться спортом и испытать диету, которую посоветовала подруга? Но проснулись и вдруг почувствовали, что нет энергии? Время — только еще 10.00-12.00, а вы уже устали? Утром самочувствие, как будто бульдозер проехал по вашему бренному телу? Какая уж тут программа по снижению веса! Чтобы не допускать больше такого развития событий, просто принимайте в течение дня витамины для энергии.

Утром на голодный желудок до еды выпиваем 400 мл кипячёной теплой воды с добавлением 10 мл яблочного уксуса + 1 таблетка элеутерококка (500 мг) или жидкая настойка элеутерококка, левзея, женьшеня, родиолы, лимонник по 10-15 капель.

За 15 минут до еды — аминокислота Ацетил-L-карнитин — 500 мг (транспортирует жирные кислоты в митохондрии, помогает синтезу АТФ).

За завтраком, обязательно содержащим полезные жиры:

  • коэнзим Q10 — 100 мг (меньшая дозировка не имеет смысла, можно смело доводить ее до 600 мг в сутки, он локализован на внутренних мембранах митохондрий, участвует в синтезе АТФ);
  • витамин Д, дозировка минимум 5 000 единиц;
  • витамины В1 (тиамин) — 100 мг и В2 — 100 мг (являются ко-факторами для 4 из 5 ферментов митохондрий, а также ко-фактором клеточного дыхания для лучшего усвоения железа).

После такого завтрака вы гарантированно будете летать первую половину дня без намёка на усталость. А такая активность позволит расходовать как можно больше калорий!

В обед

За 30-40 минут до обеда — аминокислота Таурин — 1 000 мг + витамин С — 500 мг. Во время еды:

  • В2 (рибофлавин) — 100 мг;
  • В3 в форме ниацина — 500 мг;
  • лецитин — 2 г;
  • Омега 950 — 2 г.

Через 2 часа после такого энергетического обеда можно смело идти заниматься в тренажёрный зал. Сможете работать до потери пульса!

За полчаса до ужина принимается альфа-липоевая кислота — 600 мг. При проблемах с желудком берём R-форму (альфа-липоевая строго противопоказана при анемии, так как может усугубить ситуацию с содержанием железа в организме, гипотиреозе, кандидозе). В качестве альтернативы — янтарная кислота, 4-6 таблеток разводим в тёплой воде.

За ужином:

  • магний из расчета 60-80 мг на 10 кг веса;
  • Омега 3 — 1 000 мг.

Через 20 минут после еды — PQQ (пирролохинолинхинон) — 20 мг. Это клеточный регулятор, улучшает долговечность митохондрий.

Боитесь, не много ли витаминов? А вы попробуйте! Ведь именно от вашей активности будет зависеть то, насколько вы будете работоспособны и сможете ли делать что-либо. А когда ваши клетки не генерируют определённый объём энергии, то о каком похудении и хорошем самочувствии может идти речь? Так что начните наконец помогать им!

«Нереально красивый»

похудевший на 10 кг Басков собрал комплименты в Сети

Басков2

Пока многие россияне набирали вес во время карантина, популярный российский певец Николай Басков сбросил 10 лишних килограммов в лечебном санатории в Карелии. Теперь артист все чаще делится результатами своего похудения в Сети.

В этот раз 43-летний певец опубликовал в Instagram новое селфи, на котором он запечатлел себя в ресторане в белой футболке и стильном малиновом пиджаке.

«Яркий и загадочный», — похвалил сам себя Басков.

За ним поспешили также и его «звездные» друзья и поклонники. Многие заметили, как Николай похорошел за последнее время.
«Красивый», «Нереально красивый, невозможно не влюбиться», «Красавец зеленоглазый», «Как манекен», «Похож на Кена! Барби не хватает», «Кен, где твоя Барби?)», «Похудел, молодец, наконец-то», — отметили подписчики.

Ранее портал «Медикфорум» со ссылкой на СМИ писал, что на свое похудение Николай Басков потратит более 1,3 миллионов рублей. Артист сбрасывал лишний вес по специальной программе в санатории.

Как Кэтрин Зета-Джонс смогла сохранить такую фигуру

Кэтрин Зета-Джонс по праву относится к тем голливудским красоткам, которые не стареют, достигнув даже полувекового юбилея. Она отлично выглядит. При росте в 170 см весит 50 кг. Воспитывает двух прекрасных детей от актёра Майкла Дугласа, с которым в браке уже 20 лет. Кажется, что время над ней не властно. Однако, как и любая другая женщина, и ей приходилось сталкиваться с проблемой лишнего веса (например, во время беременности). Существуют разные версии, как она её решала.

Рыбная диета

Кэтрин Зета-Джонс родилась в Суонси — это прибрежный городок в Уэльсе. Её отец был владельцем кондитерского центра, и надо ли говорить о том, что в детстве и юности у девушки не было недостатка в сладостях? Но, так как она уже тогда активно интересовалась театром и выступала на сцене, приходилось постоянно сдерживать свои аппетиты. И тут помогало как раз то, что в её родном городе одним из основных промыслом было рыболовство.

Поэтому, как только Кэтрин нужно было приводить фигуру в порядок, приходила на помощь рыбная диета. Побережье Атлантического океана — это кладезь всевозможных морепродуктов, которые отличаются и низкой калорийностью, и пользой для организма. Морская капуста, мидии, креветки, кальмары, да ещё и разнообразные сорта океанических рыб — такому рациону можно только позавидовать.

Говорят, что именно на рыбной диете Кэтрин Зета-Джонс выточила свою фигуру, которая вскоре покорила Голливуд. К слову, пристрастие к морепродуктам у неё осталось на всю жизнь. Она до сих пор любит себя побаловать морскими деликатесами.

Супная диета

Когда Кэтрин Зета-Джонс обосновалась в Голливуде и вышла замуж за красавчика Майкла Дугласа, пришлось следить за фигурой ещё тщательнее. Обе беременности (в 2000 и 2003 годах) заканчивались достаточно сильным набором веса, а родного Суонси рядом не было. Поэтому актрисе пришлось искать рыбной диете замену. И она нашла её… в овощных супах!

Согласно некоторым источникам, после рождения обоих детей Кэтрин активно вводила в рацион овощные супы, отказывалась от всего жирного и налегала на белковую пищу (яйца, творог, иногда индейка или курица). И, надо отметить, что такая диета позволяла ей быстро восстанавливаться. Да и сейчас она выглядит потрясающе!

Однако стоит иметь в виду ещё один факт. Какая бы диета не помогала Кэтрин Зета-Джонс худеть, наверняка она не смогла бы достичь таких результатов, если бы всерьёз не увлекалась степом и фехтованием…

15-минутное видео, ускоряющее сжигание жира

Предлагаю Вашему вниманию видеосеанс доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн «Маленький желудок», активизирующий в мозгу программу на похудание и чувствительность к сладкому.

Предлагаю Вашему вниманию видеосеанс доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн «Маленький желудок», активизирующий в мозгу программу на похудание и чувствительность к сладкому.

Смотрите внимательно видеосеанс, пробуждающий чувствительность к сладкому и ускоряющий сжигание жира через работу с подсознанием

СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!
Также этот видеосеанс можно скачать совешенно бесплатно по этой ссылке

или посмотреть ВКонтакте по этой ссылке

Великий Дмитрий Нагиев делится рецептом диетического салата!

Стильный, необыкновенно харизматичный, с оригинальным чувством юмора, Дмитрий Нагиев постоянно притягивает к себе внимание зрителей и прессы. Женщины любят его ещё и за подтянутую, накаченную фигуру, несмотря на то, что ему уже за 50. О том, что он регулярно ходит в тренажёрный зал и следит за собой, знают многие. Но к такому образу жизни, вне всякого сомнения, должна прилагаться и особая система питания.

Как признаётся сам актёр, он старается придерживаться ПП, хотя не всегда это удаётся из-за плотного графика работы. И тем не менее он к этому стремится. Не так давно на просторы Интернета попал рецепт одного интересного салата от Нагиева. Судя по составу — вполне себе диетический и впишется в любую диету для похудения. Судя по отзывам — очень даже вкусный.

Ингредиенты

Сразу надо отметить, что салат многокомпонентный, поэтому придётся прикупить целый ряд продуктов. Что именно входит в состав классического рецепта от Дмитрия Нагиева:

  • замороженный морской коктейль (традиционно это моллюски, осьминоги, креветки, кальмары, каракатицы и мидии) — около 0,5 кг;
  • сладкий болгарский перец — 1 красный и 1 жёлтый;
  • небольшие помидорки черри — 10 шт.;
  • салат Фриссе (иногда его называют Фризе)— 1 пучок (в среднем, он весит около 120 г);
  • чесночные зубчики — 2 шт.;
  • рисовый уксус — 1 ч. л.;
  • оливковое масло Extra Virgin — 2 ч. л.;
  • специи (перец, соль) — на собственное усмотрение.

Теперь небольшие лайфхаки по ингредиентам. Далеко не во всех магазинах продаётся салат Фриссе — его смело можно заменить привычным Айсбергом. Вместо рисового уксуса допускается лимонный сок (количество сохраняется то же самое). Для похудения будет нелишне добавить зелень (с морепродуктами отлично сочетается петрушка).

Приготовление

А теперь из всего этого богатства Дмитрий Нагиев предлагает нам приготовить вкусный и низкокалорийный салат:

  • Разморозить морской коктейль. Желательно — естественным путём.
  • Высыпать на сухую сковороду.
  • Добавить пропущенный через пресс чеснок.
  • Хорошенько протушить под крышкой в течение четверти часа.
  • Перцы пустить на кубики, помидоры — на половинки, салат рвётся произвольно руками.
  • Переложить все ингредиенты в салатницу.
  • Заправить уксусом и маслом.
  • Добавить специи.
  • Тщательно перемешать.

А вы ещё не пробовали приготовить такой диетический салат от Дмитрия Нагиева? Включайте его в свою диету для похудения! Как только сделаете это — обязательно поделитесь с нами своими впечатлениями

в сообществе ВК «Суперфигура за 15 минут в день»