Считается, что продолжительность жизни на 25% определяется генами, а на 75% – образом жизни. И если сознательно начать беречь себя и следить за собственным здоровьем хотя бы с 30-летнего возраста, вероятность дожить до 100 лет значительно возрастает.
А видео ниже тоже самое, только удобнее смотреть на смартфоне
Ниже ссылки на страницы сайта и статьи экспертов о долголетии и способах его достижения!
Как дожить до 100 лет? Советы со всего мира
Чем полезны пророщенные семена подсолнечника и как их подготовить в домашних условиях
Как дожить до 100 лет: 15 золотых правил
Всех люблю и будьте здоровы!